مراقبت‌های بعد از تنگ کردن واژن

می‌دانیم که مراقبت‌های بعد از تنگ کردن واژن نقش کلیدی در مشاهده نتیجه نهایی، پیشگیری از عوارض عمل واژینوپلاستی و تسریع روند بهبود دارد، بنابراین بهتر است جدا از توصیه‌های پزشک، چندین مسئله را بعد از این جراحی در نظر بگیریم به باید و نباید‌های بعد از عمل تنگ کردن واژن دقت کافی را داشته باشیم. ما در این مقاله به بررسی پر اهمیت ترین مراقبت‌ها، محدودیت‌ها و نکات ضروری بعد از عمل تنگ کردن واژن می‌پردازیم.

روز اول بعد از تنگ کردن واژن

روز اول بعد از واژینوپلاستی بسیار مهم است. در این مدت ممکن است احساس درد، تورم و کمی خونریزی جزئی طبیعی باشد. در اغلب موارد، بیمار چند ساعت پس از عمل ترخیص می‌شود، اما باید تحت مراقبت یک همراه قرار گیرد. استراحت مطلق در ۲۴ ساعت اول توصیه می‌شود و بیمار باید از نشستن طولانی مدت یا راه رفتن زیاد خودداری کند. داروهای تجویز شده توسط پزشک باید طبق برنامه مصرف شوند. این داروها اصولا شامل مسکن، آنتی بیوتیک و داروهای ضدالتهاب هستند.

اقدامات مهم در دوران نقاهت بعد از تنگ کردن واژن

مراقبت‌های بعد از تنگ کردن واژن عمدتا بین ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد و طی این مدت رعایت برخی نکات الزامی است:

• رعایت بهداشت ناحیه تناسلی: ناحیه عمل باید همیشه تمیز و خشک نگه داشته شود. شست و شو با آب ولرم و خشک کردن با حوله تمیز توصیه می‌شود.
• پرهیز از استفاده از صابون‌های معطر یا ژل‌های شیمیایی: این محصولات ممکن است باعث تحریک محل عمل شوند.
• استفاده از لباس زیر نخی و گشاد: لباس تنگ یا پلاستیکی می‌تواند باعث افزایش تعریق و رشد باکتری‌ها شود.
• اجتناب از نشستن در وان یا شنا کردن: تا زمان بهبودی کامل، این کار ممنوع است.

تغذیه بعد از واژینوپلاستی

رژیم غذایی سالم و مقوی در تسریع روند بهبودی بسیار موثر است. برخی توصیه‌های تغذیه‌ای عبارتند از:

• افزایش مصرف فیبر: برای پیشگیری از یبوست که می‌تواند فشار زیادی به ناحیه جراحی وارد کند. میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات را در رژیم روزانه خود بگنجانید.
• نوشیدن آب کافی: هیدراته ماندن بدن کمک به ترمیم سریع بافت‌ها می‌کند.
• مصرف پروتئین کافی: منابعی مانند گوشت سفید، تخم مرغ، لبنیات، آجیل و حبوبات به ترمیم بافت کمک می‌کنند.
• پرهیز از غذاهای نفاخ و سنگین: این غذاها ممکن است منجر به نفخ و ناراحتی شکمی شوند که برای بیمار آزاردهنده است.

ورزش بعد از واژینوپلاستی

تا حدود ۴ تا ۶ هفته بعد از عمل، فعالیت‌های ورزشی سنگین ممنوع است. با این حال:

• پیاده روی سبک چند روز بعد از عمل می‌تواند به بهبود گردش خون و پیشگیری از لخته شدن خون کمک کند.
• ورزش‌های تقویت کف لگن (کگل) اصولا بعد از گذشت چند هفته از جراحی و با تایید پزشک قابل انجام هستند. این تمرینات به بهبود عملکرد عضلات واژن و حفظ نتیجه جراحی کمک می‌کنند.

مدیریت درد و سوزش بعد از تنگ کردن واژن

احساس درد و سوزش در چند روز اول طبیعی است. برای مدیریت این علائم در مراقبت‌های بعد از تنگ کردن واژن در ساری :

• مصرف مسکن‌های تجویز شده به صورت منظم و طبق دستور پزشک ضروری است.
• می‌توان از کمپرس سرد برای کاهش تورم استفاده کرد (اما مستقیما روی پوست قرار نگیرد).
• اجتناب از نشستن طولانی مدت و تغییر مداوم حالت بدن می‌تواند به کاهش فشار روی ناحیه کمک کند.
• در صورت افزایش غیرطبیعی درد، یا ترشحات بدبو، باید سریعا به پزشک مراجعه شود.

نحوه خوابیدن بعد از عمل تنگ کردن واژن

نحوه خوابیدن در روزهای بعد از عمل اهمیت زیادی دارد:

• بهترین حالت خوابیدن، طاق باز (به پشت) است. این حالت فشار کمی به ناحیه جراحی وارد می‌کند.
• خوابیدن به پهلو نیز در صورت راحتی فرد مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما خوابیدن به شکم تا چند هفته ممنوع است.
• استفاده از بالش بین پاها در حالت خواب به پهلو، می‌تواند به راحتی و کاهش فشار کمک کند.

فعالیت‌های ممنوعه بعد از تنگ کردن واژن

برخی فعالیت‌ها تا زمان بهبودی کامل باید کاملا کنار گذاشته شوند:

• رابطه جنسی واژینال (تا حداقل ۶ هفته پس از عمل یا طبق نظر پزشک)
• استفاده از تامپون
• ورزش‌های شدید و پرتحرک
• بلند کردن اجسام سنگین
• رفتن به سونا، جکوزی یا استخر
• نشستن طولانی مدت روی سطوح سفت

عدم رعایت این موارد ممکن است باعث پارگی بخیه‌ها، عفونت یا تاخیر در روند بهبودی شود.

نشانه‌های بهبود بعد از واژینوپلاستی

با گذشت زمان، نشانه‌های بهبودی کم‌کم نمایان می‌شوند. از جمله:

• کاهش تورم و درد: اصولا بعد از یک تا دو هفته، میزان تورم و درد به تدریج کاهش می‌یابد.
• جذب بخیه‌ها: اگر بخیه‌ها جذبی باشند، کم‌کم طی چند هفته از بین می‌روند.
• بازگشت به فعالیت‌های روزمره: پس از حدود ۴ هفته می‌توان به فعالیت‌های عادی (غیر فیزیکی) برگشت.
• بهبود ظاهر ناحیه تناسلی: طی هفته‌های آینده شکل نهایی ناحیه قابل مشاهده خواهد بود.

چند وقت بعد از عمل تنگ کردن واژن می‌توان رابطه جنسی داشت؟

یکی از پر تکرار ترین پرسش‌ها پس از واژینوپلاستی این است که چه زمانی می‌توان فعالیت جنسی را از سر گرفت. به صورت کلی:

• حداقل زمان توصیه شده ۶ هفته بعد از عمل است.
• با این حال، شرایط هر فرد متفاوت است و پزشک پس از معاینه و اطمینان از ترمیم کامل زخم‌ها، مجوز رابطه جنسی را صادر خواهد کرد.
• شروع زود هنگام رابطه جنسی می‌تواند باعث آسیب به بافت‌های ترمیم شده، خونریزی یا درد شدید شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

در طول دوره درمان، باید به علائم هشدار دهنده توجه داشته باشید. در صورت مشاهده موارد زیر، فورا به پزشک مراجعه کنید:

• افزایش ناگهانی درد یا تورم
• تب بالا
• ترشحات بدبو یا رنگ غیر طبیعی از واژن
• خونریزی شدید
• احساس سوزش یا درد شدید هنگام ادرار
• عدم بهبود علائم پس از چند هفته

مراجعه به پزشک متخصص زنان دکتر فرح ابطحی در صورت بروز هرگونه نگرانی، مهمترین اقدام برای پیشگیری از عوارض جدی و خطر آفرین می‌باشد.

در پایان…

مراقبت‌های پس از عمل تنگ کردن واژن نقش تعیین کننده‌ای در نتیجه نهایی، سرعت ترمیم و کاهش عوارض دارند. با رعایت توصیه‌های پزشکی، تغذیه مناسب، پرهیز از فعالیت‌های ممنوعه و پیگیری علائم غیر عادی، می‌توان دوران نقاهت را با کمترین ناراحتی و بهترین نتیجه سپری کرد. اگر قصد انجام جراحی واژینوپلاستی دارید یا به تازگی این جراحی را پشت سر گذاشته‌اید، با آگاهی از مراحل مراقبتی، گامی موثر در حفظ سلامت و زیبایی خود بردارید.