در قدم اول، زایمان طبیعی چیست؟ به زبان ساده، زایمان طبیعی به طبیعت اجازه میدهد که مسیر خود را طی کند، یک روش “کم تکنولوژی” برای زایمان است. زایمان طبیعی، یک زایمان واژینال است و مداخله پزشکی محدود یا صفر است. شما باید تصمیم بگیرید و انتخاب کنید، که آیا نوعی تسکین درد را میخواهید یا خواستار پزشکی هستید که به شما در فرایند زایمان کمک کند. این روزها بارداری پر از انتخاب های شخصی است. شما میتوانید نحوه باردار شدن، نحوه مراقبت و لذت بردن از نحوه زایمان را انتخاب کنید. آیا فکر کرده اید که چگونه میخواهید از کودک خود استقبال کنید؟ میخواهید در بیمارستان زایمان کنید؟ آیا شما میخواهید دارو مصرف کنید یا میخواهید از آن ها اجتناب کنید؟ یا خواستار مداخلات پزشکی هستید؟
اگر پاسخ های شما این است: نه، من نمیخواهم در بیمارستان زایمان کنم. نه، من نمیخواهم دارو استفاده کنم. نه، من خواستار مداخلات پزشکی نیستم، پس ممکن است شما کاندیدای زایمان طبیعی باشید. اما قبل از اینکه پیش بروید و کودک خود را “طبیعی” داشته باشید، شاید باید همه چیز را در مورد زایمان طبیعی در ساری بیاموزید.
علائم آمادگی برای زایمان طبیعی چیست؟
قبل از زایمان، بدن مادر تغییراتی را تجربه میکند که نشان دهنده نزدیک شدن زمان تولد نوزاد است. برخی از این علائم شامل موارد زیر هستند:
- افتادن شکم: نوزاد به سمت پایین حرکت میکند و در لگن قرار میگیرد.
- دردهای نامنظم (انقباضات براکستون هیکس): انقباضات خفیفی که گاهی با درد زایمان اشتباه گرفته میشود.
- خروج ترشحات مخاطی: خارج شدن مادهای ژلهای که به عنوان “پلاگ مخاطی” شناخته میشود.
- گشاد شدن دهانه رحم: دهانه رحم کم کم باز و نازک میشود.
- افزایش ترشحات واژن: ترشحات بیشتر و رقیقتر از قبل میشود.
- احساس سبکی: برخی زنان احساس راحتی بیشتری در تنفس دارند زیرا رحم به سمت پایین حرکت میکند.
انواع زایمان طبیعی در ساری
در مورد زایمان طبیعی در ساری چندین انتخاب وجود دارد:
- به جای بیمارستان، میتوانید کودک خود را در یک مرکز زایمان یا در خانه به دنیا بیاورید.
- شما میتوانید یک ماما را انتخاب کنید که حداقل مداخله را ترجیح میدهد یا اغلب در زایمانهای طبیعی کمک میکند.
- موقعیت های مختلفی برای زایمان طبیعی وجود دارد، لازم نیست حتما به پشت در تخت دراز بکشید، میتوانید چمباتمه بزنید، روی چهار دست و پا بایستید، میتوانید زانو بزنید یا به صندلی یا شریک زندگی خود تکیه دهید.
- شما میتوانید روشی بدون دارو را انتخاب کنید که شامل: آب درمانی، هیپنوتیزم، ماساژ، روش های آرام سازی، مدیتیشن، طب فشاری و تمرینات تنفسی باشد. شما باید از مداخلات پزشکی مانند IV معمول اجتناب کنید.
- همچنین میتوانید کودک خود را در یک وان آب گرم قرار دهید. همچنین، این یک گزینه در هنگام زایمان طبیعی است که بلافاصله کودک و مادر را برای تماس پوست با پوست به شکم قرار میدهند.
- بسیاری از خانمها زایمان طبیعی را انتخاب میکنند چون آنها میخواهند واقعا تجربه تولد نوزاد خود را احساس کنند، آنها میخواهند بر آنچه در طول زایمان اتفاق میافتد، کنترل داشته باشند، و با روش پیشگیرانه تر با آن مقابله کنند.
فواید زایمان طبیعی
زایمان طبیعی در ساری فواید بسیاری برای نوزاد و مادر دارد، که یکی از مهمترین آنها بهبودی سریع بدون دخالت هیچ ماده شیمیایی و دارویی است. مادرانی که زایمان طبیعی انجام میدهند، کمتر دچار عوارض بعد از زایمان میشوند. برای مثال بعضی خانمها بعد از زایمان دچار عفونت، خونریزی شدید، بیهوشی و مشکلات ناشی از اثرات داروی بیهوشی میشوند. به خاطر ترشح هورمون اکسی توسین که در هنگام زایمان طبیعی در بدن مادر ایجاد میشود، پیوند عاطفی بین مادر و فرزند نیز قوی تر شده و این امر به شیردهی نیز کمک میکند. اگر تصمیم دارید فرزند خود را از طریق زایمان طبیعی در ساری به دنیا بیاورید، مزایایی وجود دارد. این مزایا برای شما و نوزاد شما است، بنابراین در اینجا ۵ مزیت برای شما آورده شده است که لازم است آن ها را در نظر بگیرید.
- میتوانید زایمان کوتاه تری داشته باشید: داروهای ضد درد مانند اپیدورال میتوانند زمان زایمان شما را کند کنند. این داروها در روند زایمان طبیعی بدن شما اختلال ایجاد میکنند زیرا انقباضات را کند میکنند. همچنین با احساس نکردن انقباضات، نمیدانید چه موقع فشار بیاورید. اگر در زمان های کلیدی و با قدرت فشار وارد نکنید، روند کار شما تسهیل نمیشود. در یک زایمان طبیعی به معنای واقعی، زایمان تسهیل میشود زیرا شما با ریتم بدن خود کار میکنید. همچنین، شما با زایمان طبیعی در ساری آزادی بیشتری دارید، زیرا شما IV ندارید که بتواند شما را در یک تخت محدود کند، میتوانید راه بروید یا موقعیت خود را تغییر دهید تا راحت تر باشید.
- برای کودک شما ایمن تر است: استفاده از اپیدورال در حین زایمان میتواند باعث افت ناگهانی فشار خون شود و این میتواند به معنی اکسیژن کمتری برای کودک شما باشد. همچنین، کودک شما بعد از اپیدورال هوشیاری کمتری دارد. یک زایمان طبیعی در ساری میتواند به کودک کمک کند تا راحت تر نفس بکشد. در حین زایمان، کودک شما “هورمون های مبارزه” به نام کاتکول آمینها را تولید میکند، این هورمون ها در پاسخ به موقعیت استرس زای کودک شما تولید میشوند. کاتکول آمین ها از طرق مختلف به کودک شما کمک میکنند و یکی از آنها سازگاری تنفس هنگام تولد است. همچنین کاتکول آمین ها با افزایش سطح گلوکز در نوزاد، سطح قند خون را در نوزاد پایدار نگه میدارد و تا زمان شیر دادن به او کمک میکنند. یکی دیگر از مزایای زایمان طبیعی در ساری برای کودک این است که سیستم ایمنی را تقویت میکند. در دوران بارداری، آنتی بادی های مادری به کودک انتقال مییابد، اما بیشتر آن ها در حین زایمان منتقل میشوند.
- شما در هنگام زایمان و طی فرایند زایمان “حضور” خواهید داشت: در هنگام زایمان طبیعی در ساری، شما هوشیار باقی میمانید زیرا از تمام داروهای ضد درد از جمله اپیدورال چشم پوشی میکنید. این دارو به طور قطع درد را تسکین میدهد اما همچنین میتواند باعث شود احساس کنید از تولد فرزند خود جدا شده اید. با نداشتن هیچ دارویی، توجه کامل شما به تولد فرزندتان خواهد بود و به دلیل هجوم همه اندورفین های طبیعی، ممکن است واقعا از آن لذت ببرید و نه فقط از آن رنج ببرید.
- زمان بهبودی شما سریع تر خواهد بود: برنامه ریزی برای زایمان طبیعی در ساری میتواند شما را در مدت زمان کوتاه تری سرپا کند، عدم استفاده از داروها و نداشتن لوله یا سوزن به بدن به شما این امکان را میدهد که اندکی پس از زایمان در صورت تمایل خود بلند شوید. میتوانید راه بروید و یا دوش بگیرید. همچنین، اندورفینی که در حین زایمان تولید میکنید به آرامش و التیام بدن کمک میکند.
- احساس قدرت خواهید کرد: زایمان طبیعی در ساری به شما قدرت میبخشد و باعث خواهد شد که شما به عنوان یک مادر احساس اعتماد به نفس بیشتری بکنید. پس از تجربه یک زایمان طبیعی، با گذراندن تمام فرایند زایمان، احساس قدرت میکنید و احساس میکنید که میتوانید با هر گونه چالشی که در زندگی شما رخ میدهد مقابله کنید.
مراحل زایمان طبیعی در ساری
زایمان طبیعی در سه مرحله اصلی انجام میشود. در مرحله اول، دهانه رحم کم کم باز شده و انقباضات رحمی شدت میگیرند. مرحله دوم، پس از باز شدن کامل دهانه رحم، مادر احساس فشار کرده و نوزاد متولد میشود. مرحله سوم، جفت از رحم جدا شده و از بدن مادر خارج میشود. هر یک از این مراحل میتواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و تجربه هر زن در زایمان متفاوت خواهد بود.
شروع درد
مرحله آغازین زایمان با دردهای رحمی که به طور منظم و با شدت فزاینده ایجاد میشوند، همراه است. در ابتدا، انقباضات ممکن است با فاصلههای طولانی رخ دهند اما به مرور زمان کوتاه تر و شدیدتر میشوند. این مرحله ممکن است از چند ساعت تا چند روز طول بکشد و در برخی موارد مادر دچار کمردرد یا احساس فشار در ناحیه لگن میشود.
باز شدن رحم
با شروع انقباضات شدید و منظم، دهانه رحم به تدریج گشاد میشود تا امکان عبور نوزاد از کانال زایمان فراهم شود. این مرحله از زایمان طبیعی در ساری ممکن است چندین ساعت طول بکشد و به دو بخش نهفته و فعال تقسیم میشود. در مرحله نهفته، دهانه رحم تا حدود ۴ سانتی متر باز میشود و دردها خفیف ترند، اما در مرحله فعال، باز شدن رحم سریع تر انجام شده و مادر درد بیشتری را تجربه میکند.
فشار فیزیکی و تولد نوزاد
پس از باز شدن کامل دهانه رحم، مادر احساس فشار شدیدی برای زور زدن پیدا میکند. این مرحله به طور طبیعی از چند دقیقه تا یک ساعت طول میکشد. با هر انقباض، مادر باید فشار وارد کند تا نوزاد از کانال زایمان عبور کند. در نهایت، سر نوزاد از دهانه رحم خارج شده و پس از آن، بقیه بدن او به دنیا میآید.
بیرون آمدن جفت
پس از تولد نوزاد، رحم همچنان به انقباضات خود ادامه میدهد تا جفت را از دیواره رحم جدا کرده و به بیرون هدایت کند. این مرحله اصولا بین ۵ تا ۳۰ دقیقه پس از زایمان اتفاق میافتد. گاهی ممکن است پزشک یا ماما برای خروج راحت تر جفت، فشار ملایمی روی شکم مادر وارد کند.
آمادگیهای لازم برای زایمان طبیعی در ساری
- شرکت در کلاسهای آمادگی زایمان برای یادگیری تکنیکهای تنفسی و روشهای کاهش درد
- ورزشهای مخصوص دوران بارداری مانند پیاده روی، یوگا و تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن
- رژیم غذایی مناسب شامل مصرف پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامینها برای افزایش انرژی و سلامت بدن
- تمرینات آرامش ذهنی مانند مدیتیشن و تکنیکهای کاهش استرس برای تقویت آمادگی روحی
- حمایت عاطفی از سوی همسر یا همراه زایمان برای کاهش اضطراب و ایجاد آرامش بیشتر
- آماده کردن کیف بیمارستان شامل وسایل ضروری برای مادر و نوزاد از چند هفته قبل از زایمان
- مشورت با بهترین دکتر برای زایمان طبیعی در ساری، انتخاب محل زایمان و آشنایی با گزینههای کنترل درد
مواردی که بروز آنها زایمان طبیعی را منجر به سزارین میکند
- در صورتی که ضربان قلب نوزاد افت کند و خطر از بین رفتن آن وجود داشته باشد.
- در صورتی که جفت کنده شود.
- اگر در هنگام زایمان فشار خون مادر بالا رود احتمال خطرناک شدن وضعیت جسمانی او وجود دارد.
- چرخیدن و در جای نامناسب قرار گرفتن جنین در رحم مادر نیز این احتمال را بالا میبرد.
- نارس یا دیر رس بودن جنین میتواند احتمال نیاز به سزارین را بالا ببرد.
سوالات متداول:
زایمان طبیعی برای بسیاری از زنان گزینهای ایمن و مناسب است، اما در برخی شرایط پزشکی، ممکن است نیاز به سزارین باشد. زنانی که مشکلاتی مانند دیابت، فشار خون بالا، تنگی لگن یا عوارضی مانند قرارگیری نامناسب نوزاد (بریچ) دارند، تحت نظر پزشک گزینه زایمان سزارین را انتخاب میکنند.
اگرچه زایمان طبیعی در ساری در بیشتر موارد ایمن است، اما ممکن است با برخی عوارض همراه باشد. پارگیهای واژن، خونریزی شدید، افتادگی مثانه و دردهای طولانیمدت از جمله عوارض احتمالی هستند. با این حال بسیاری از این مشکلات با مراقبتهای مناسب پزشکی و ورزشهای پس از زایمان قابل کنترل و درمان هستند.
پس از زایمان، بدن مادر وارد مرحله درمان میشود. ممکن است مادر دچار خونریزی پس از زایمان (لوهیا)، درد در ناحیه پرینه و تغییرات هورمونی شود. همچنین رحم به تدریج به اندازه طبیعی خود بازمیگردد و شیردهی آغاز میشود. خستگی، تغییرات خلقی و نیاز به استراحت از دیگر مواردی است که مادر پس از زایمان تجربه خواهد کرد.
متخصص زنان، زایمان و نازایی | فارغالتحصیل پزشکی عمومی و تخصص زنان و زایمان از دانشگاه علوم پزشکی مشهد | دارای بورد تخصصی جراحی زنان و زایمان | عضو انجمن جراحان ایران و انجمن متخصصین زنان و مامایی ایران | دارای گواهینامه کولپوسکوپی و سونوگرافی | دارای پروانه رسمی طبابت | شماره نظام پزشکی: ۳۴۸۲۶
۰ Comments